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24年天津教资必知：老僧入定——心态篇

2023-12-07 14:46:55 天津教师资格证考试网 https://tj.huatu.com/jszg/ 文章来源：华图教育

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　　老僧入定——心态篇

　　我们可以舍弃意志理念里的任何一样东西，但有一样不行，那就是我们在特定的环境里做每一件事情的心态。尤其是即将面临着资格证考试的广大考生们，良好的心态是顺利通过考试的关键，要有“老僧入定”的定力，排除心中的任何杂念和负面情绪，一心一意地去做一件事，正常的生活，正常的工作，努力的备考。那么，如何以一个平稳的、积极的、向上的心态去应对考试呢?

　　第一，规范作息，做好规划，化零为整。由于广大考生有着不同的生活背景，常常为自己找各种借口，致使“今日事”不知何时才能完成，比如：“今天工作太忙，今天加班了，明天再看吧”、“最近忙毕业论文，实在没时间看”等等。其实，知识的掌握是一个日积月累的过程，只要规范好作息，制定出一个备考和复习计划，并严格执行，就不会在临近考试时自慌阵脚，茫然不知所措，进而变得心浮气躁。根据自己的实际情况，规范好作息，做好规划。早晨几点起床，复习多久，看哪一科目;晚饭后，复习多久，看什么内容;多长时间将前期所学知识进行有效的复习巩固。无论是大学还没毕业的考生，还是已经拥有了家庭和事业的考生，总会在快节奏的生活、学习和工作中被许多偶然的、突发的或是临时安排的事情所牵绊，那这个时候是不是就要把复习计划往后推了呢?解决这个问题的一个最有效的方式就是化零为整，将零散的时间充分运用起来。坐公交的时候、等车的时候、午休的时候……把错题本拿出来翻一翻、把有知识点的小册子拿出来看一看。知识掌握的扎实了，底气自然也就足了，就不会因为没有把握应对考试而生出各种负面情绪。

　　第二，找对备考策略，适当做题巩固。一些考生陷入思维误区，认为这类考试只要刷刷题就可以了，或者大搞题海战术。事实上，做题是进一步理解、巩固知识点，加深记忆的过程。建议考生在备考时，先梳理知识点，并进行初步的理解和记忆。然后将历年真题做一遍，其目的是了解题型和出题人命题的角度，接着再一次的复习知识点，注意常考的高频考点、此高频高点、知识的重点和难点。最后适当的做一些模拟题进行巩固，同时，自己开始做“思维导图”，将所考科目的知识点系统化，形成知识脉络和体系。

　　第三，得意淡然，失意坦然，以平常心应对考试。在备考的过程中，尤其是做题的时候，或者因为错误率太高，或者因为知识点太多太零散，难于理解记忆，考生就会心态不稳，变得焦虑、烦躁。在备考中遇到这些小的挫折总比在步入考场之后才遇到要好得多，找到出错的原因，反复的复习相关的知识点，以一个平稳的，积极的心态去面对考试，不要总是“大喜大悲”。

　　总之，这些大型的考试，就是千万考生，千军万马过独木桥，拼的就是心态，拼的就是淡定，拼的就是平常心。因此无论是在日常的备考中，还是真正的步入考场，考生都要调整好自己的心态，树立自信，要有“百二秦关终属楚”的意念和决心。

　　最后，预祝广大考生，都能够顺利通过考试，实现心中所想!

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