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2024天津事业单位面试技巧：如何保持好的临场心态

2024-04-15 08:56:09 公务员考试网 https://www.huatu.com/ 文章来源：华图教育

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　　很多考生在考试过程中特别是在面试中会产生较为紧张的心理状态，比如紧张到说话磕巴、忘记记住的知识点、说话逻辑混乱甚至当场汗流不止。这些问题都会或多或少影响到自己的发挥，使得结果不尽如人意。所以一直以来，如何克服这些问题，保持一个好的心理状态是很多考生非常在意的。接下来华图教育分享几个保持好心态的小方法，希望对广大考生有所帮助。

　　一、心理暗示很强大

　　有一部分考生考试心态不好不是因为脑子里没东西，心里没记住知识点，而是因为太过于在意这个考试场合所以导致心态不对。那么针对这种情况，首先可以在备考期间就做好自我心理暗示，不断地告诉自己我每天都在学习，每天都在进步，一天比一天答得更好，通过这样的自我鼓励帮助自己建立自信，等到考试的那一天就不会那么紧张了。其次要心理暗示自己降低期待，要告诉自己没有人能够在考场上发挥到完美，生活中说话也会遇到卡壳，这是非常正常的，这样才能表现得更加自然。最后要暗示自己一定可以发挥好，想象自己在考场上如何发挥，重点想象自己在考场上自信发挥的样子。

　　二、勤加练习是基础

　　勤加练习这一方法可以说是最为基础但是也最为管用的一个方法。在不断的练习中会一遍遍地增加信心，在练习中可以看到自己是可以表现的非常好的，俗话说，胸有成竹，把知识点，逻辑思维表达熟悉的跟自己的名字一样的时候，自然而然就可以在考场上脱口而出。但是需要注意的是，勤加练习重点在勤，很多考生在备考过程中三天打鱼两天晒网，觉得知识点太多，不愿意付出时间精力去学习深究，看似在备考，但是一点也不勤。所以勤加练习就要求考生们用时间、用数量来增加熟练度，比如每天都要读官方媒体的评论文章，每天都试着自己大声跟别人再复述出来这篇文章，甚至每天可以多重复几次。

　　三、考前放松是关键

　　很多考生在备考的过程中都付出了大量的时间和精力，这时候其实已经准备十分充分了，所以就不必在考前一天甚至考前几小时都在拿着资料记，这样往往可能更容易给自己造成较大的心理负担。不如在考前一天，去试穿一下自己面试用的服装，好好地洗个澡，早早地睡一觉，调整到最好的状态上考场。

　　总之，在面试中好的心态可以让中下水平的考生稳定发挥，可以让高水平的考生超常发挥。以上提到的三个方面考生们根据自己的实际情况灵活或者综合应用。

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