2020-05-25 14:45:52 公务员考试网 //tj.huatu.com/ 文章来源:华图教育
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客观认知运动处方
全民健身热潮下,运动处方的说法越来越流行。谢敏豪首先澄清,处方是一个专用词,需要由具备相关资质的医生等开具,通常是以治疗疾病为目的。“我个人认为,普通人日常锻炼身体叫运动方案更合适。”
至于运动处方,谢敏豪介绍,很早就在实践中得到了应用。比如脑中风患者要逐步锻炼肌肉力量,可能要从走路学起,康复医生制定方案、康复治疗师指导病人运动,这就是运动处方的应用。而近年来,运动处方逐渐受到高血压、糖尿病、肥胖等慢性非传染性疾病患者的关注,帮助其加强肢体锻炼、心肺功能锻炼,提升身体素质,缓解往疾病方向发展、或加重疾病的趋势。
从行业从业者角度,谢敏豪认为,这些年高等教育中逐步建立起运动康复等专业,相关人才的培养越发受到重视,医生也更注重运动科学知识的学习。“以前有的医生说建议适当运动,可多少是适当?所以一定要具备资质的医生来开具运动处方。一个真正有效的运动处方要很慎重,要根据科学依据制定,且科学地实施。”
他强调,要客观看待运动处方的作用,它只是一种辅助治疗疾病的手段。病症很轻的时候,运动也许能够缓解一部分症状,但是运动替代用药一定要慎重,要经过严格评估和医生的监督。此外,运动处方的开具需因人因症,根据个体差异量身打造。
“至于所谓的‘运动抗疫’,运动当然有很多益处,确实运动能够提高免疫功能,这次疫情中也发现体质差的、年纪大的、有基础病的病人更容易发展成重症。但是否运动跟是否会感染并没有必然联系,即使是运动员也同样会感染。”
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