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2022公选遴选常识积累:热敷VS冷敷

2022-06-28 17:10:49 天津公选遴选考试网 https://tj.huatu.com/gxlx/ 文章来源:华图教育

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  我们在生活类题目中经常会遇到冷敷还是热敷的问题,下面我们一起来梳理一下这二者的区别。

  一、热敷

  1.热敷的适用

  热敷主要用于减轻慢性疼痛,刺激血液循环,舒筋活血,如腰颈肩痛可通过热敷来缓解。

  对于急性损伤、闭合性外伤不能使用热敷,会加重肿胀和炎症。在剧烈运动之前不要使用热敷,因为肌肉会由于过度放松而影响运动效果。

  2.注意事项

  最佳的热敷时间,应该在15至20分钟之间,但不要用温度过高的热敷袋来麻木皮肤,减轻疼痛。长此以往会降低皮肤对外界的敏感度。

  二、冷敷

  1.适用

  冷敷主要用于治疗急性损伤,可降低皮肤组织损伤,减少炎症的并发,可降低运动后疼痛,并促进血液流通,还可以减少肿胀。

  冷敷不适用于敏感皮肤及血液循环微弱者。

  2.注意事项

  对于急性创伤,在受伤后的前期,只能对伤口进行冷处理。使用冷处理的最短时间是10至20分钟,一般需冷敷一个小时或者更长。如果是为了减少运动后肌肉酸痛,建议运动10至20分钟之后对皮肤进行冷敷。

  【课后练习】

  1.(单选)关于冷敷、热敷,下列说法错误的是( )。

  A.慢性腰颈痛可通过热敷缓解

  B.拔牙后冷敷具有一定的镇痛作用

  C.被蚊虫叮咬时冷敷可以缓解瘙痒

  D.刚受闭合性外伤时需要热敷促进血液循环

  【答案】D。

  A项正确,腰颈痛可通过热敷缓解疼痛。

  B项正确,拔牙后冷敷可以镇静止血、消肿止痛,有助于伤口的愈合。

  C项正确,被蚊虫叮咬时冷敷达到消肿止痒的目的。

  D项错误,闭合性外伤严禁热敷,热敷会促进血液循环,增加出血倾向。

  2.(单选)人们在运动中,如果出现了扭伤,可采取的正确的应对措施是( )。

  A.立即用冰袋冷敷,以防止毛细血管破裂充血

  B.立即用热水袋热敷,以促进血液循环加快痊愈

  C.立即用手操捏伤处,以散解淤血,防止肿胀

  D.不做任何处理,等待其自然恢复

  【答案】A。一般情况下,扭伤后应立即停止活动,在扭伤发生后的24小时内采取冷敷处理,减少出血和渗出,减少肿胀。24小时后方可采取热敷或涂抹药膏活血化瘀。

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