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24年天津教资必知:必须要掌握的保健学考点(四)

2023-12-25 14:04:00 天津教师资格证考试网 https://tj.huatu.com/jszg/ 文章来源:华图教育

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  初中体育资格证考试必须要掌握的保健学考点(四)

  体育保健学的内容在教师资格证考试初中体育中所占的分值约为10-18分,本篇是继《初中体育资格证考试必须要掌握的保健学考点(三)》的第二篇内容,便于广大考生轻松的备考。

  一、真题再现与小试牛刀

  1.下列哪种损伤属于闭合性软组织损伤( )。

  A.擦伤 B.挫伤

  C.烧伤 D.冻伤

  2.在处理关节韧带急性扭伤是,首先要做( )。

  A.热敷 B.冷敷

  C.按摩 D.包扎

  3.前臂出血时,临时止血应指压( )。

  A.锁骨下动脉 B.尺动脉

  C.肱动脉 D.桡动脉

  4.某运动员在篮球比赛中膝关节发生损伤需要包扎时,合理的包扎方法是( )。

  A.环形包扎 B.螺旋形包扎

  C.“8”字形包扎 D.转折形包扎

  二、运动损伤备考知识点汇总

  1.开放性软组织损伤:擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤

  2.闭合性软组织损伤:挫伤、肌肉筋膜拉伤、关节囊和韧带扭伤、肌腱腱鞘和滑囊损伤等,根据其发病的缓急,分为急性和慢性损伤两类。

  (1)急性损伤的处理

  ①早期:(损伤发生在24—48小时以内)

  特征:组织损伤后出现血肿和水肿,发生反应性炎症,局部有红、肿、热、痛和功能障碍。

  处理原则:制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。

  处理方法:冷敷、加压包扎并抬高伤肢;外敷新药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。

  ②中期:(损伤发生在24—48小时以后)

  特征:急性炎症已逐渐消退,但仍有淤血和肿胀。

  处理原则:改善局部的血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除,促进再生恢复,防止粘连形成。

  处理方法:理疗(热疗)、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药。

  ③晚期

  特征:损伤组织基本恢复,肿胀和疼痛已经消失,但功能尚未完全恢复,有瘢痕和粘连形成,且伤部僵硬或运动功能障碍。

  处理原则:恢复和增强肌肉、关节的功能。

  处理方法:以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合支持带固定及中草药熏洗等,对有瘢痕和粘连应设法软化或分离。

  (2)慢性损伤的处理

  主要是改善伤部的血液循环,促进组织的新陈代谢,合理地安排局部的负担量。

  治疗方法与急性损伤的中、后期大致相同,应将功能康复锻炼与治疗紧密结合起来。

  3.止血的方法

  (1)冷敷法

  (2)抬高伤肢法

  (3)加压包扎法

  有创口的可先用无菌纱布覆盖压迫伤口,再用三角巾或绷带用力包扎。这是目前最常用的一种止血方法,此法适用于小静脉和毛细血管出血的止血。

  (4)加垫屈肢止血法

  前臂、手和小腿、足出血时,如果没有骨折和关节损伤,可将棉垫或绷带卷放在肘或关节窝上,屈曲小腿或前臂,再用绷带作“8”字形包扎好。

  (5)直接指压止血法

  用手指指腹直接压迫出血动脉的近心端。为了避免感染,宜用消毒敷料、清洁的手帕或清洁纸巾盖在伤口处,再进行指压止血。

  头部出血:颞浅动脉;

  面部出血:颌外动脉;

  上肢出血:①肩部和上臂:锁骨下动脉;

  ②前臂出血:肱动脉;

  ③手指出血:指动脉。

  下肢出血:①大腿、小腿出血:股动脉;

  ②足部出血:胫前动脉和胫后动脉。

  4.几种不同的包扎方法:

  (1)环形包扎法,适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位

  (2)螺旋形包扎法,用于包扎肢体粗细相差不多的部位,如上臂、大腿下段和手指等处

  (3)反折螺旋形包扎法,用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位。

  (4)“8”字形包扎法:多用于包扎肘、膝、踝等关节处。

  最后,华图教师预祝广大考生乘华图翅膀,圆教师梦想!

  华图教师教研室编辑

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