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事业单位面试指导:什么是面试的最佳状态

2024-02-16 19:31:06 公务员考试网 https://www.huatu.com/ 文章来源:华图教育

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  各位参与事业单位考试的小伙伴都了解,在面试答题时,拥有一个良好的面试状态非常重要。在面试考场,大家也会经常反馈各种各样的问题,比如:我答题好紧张怎么办?我一看见考官我就害怕怎么办?我说不出话怎么办?这些问题到底应该如何去克服呢?接下来,华图事业单位就从这几个方面来为大家答疑解惑!

  一、影响我们拥有好状态的三大“怪兽”

  1.总想“一面胜利”

  在面试过程中,我们会发现有部分小伙伴,对于面试结果异常重视,把面试结果赋予超高的期望,视它为唯一的职业出路。还有部分小伙伴对自己认知不清,认为自己平常能说会道,自然而然认为面试没有任何问题,觉得自己一定能过。但是,当自己在答题时,发现答一道题发挥的不是很好,从而丧气,越来越没有自信导致越来越紧张,因此面试失败。

  所以,同学们,大家对面试要有一个合理预期。过高的期望会对面试表现产生消极影响,也就不利于大家拥有一个好的面试状态。

  2.不够自信

  有的考生可能性格本身比较内敛,自信心不足,不敢在人多处讲话;还有一部分考生是因为曾经有过被他人逆袭的经历,有阴影存在;还有就是分数落差太大,对自己不够自信,所以整体的感觉看上去就是很紧张、不自信。

  3.未知恐惧

  面试考场环境陌生,组织过程也有很多不确定性,可能会给考生带来隐形的焦虑,让本就紧张的考生们,更加紧张。还有一种可能就是考生不了解面试形式,不能够知己知彼,从而在内心产生更大的未知恐惧。

  二、打败“怪兽”拥有最佳状态的三大“法宝”

  1.自我暗示、调整期望值。

  经研究发现,如果能对自己进行积极的自我暗示,考生就会充满自信,平时训练的过程中,也要通过不断的自我打气来增加自信心,内外兼修,跟着老师一起科学系统的学习,日常多积累,比如:《人民日报》《学习强国》等来锻炼自己的口才,增强语言表达能力。另外,学会建立阶段性目标,科学计划自己的目标分数,九层之台起于累土,适当调整期望值。

  2.脱敏训练,消除紧张。

  一方面,在考试前要深呼吸,准备一道自己过去拿手的考题默练,让自己提前进入考试状态;另一方面,在脑海当中多回忆几遍,自己考试的情景,如“如何敲门、如何进场、如何问好”等一些细节,来帮助自己缓解紧张。

  俗话说艺高人胆大,之所以会紧张焦虑也是由于考生对答题内容不了解,只有在熟练掌握理论知识,对所有面试考点非常熟悉之后,个人才会更加的自信。所以我们在学习的过程中要认真学习面试理论知识,珍惜每一次模拟面试的机会,老师提出的改正建议都要认真分析,也可以把面试相关的考题热点背下来,增强自己的底气。在课后也可以对着镜子多次模拟练习,找自己的答题状态,或者也可以通过录音、录视频的方式来帮助发现自己的问题,这样才能够不断的进步提升,在考试的时候脱颖而出。

  3.全面了解,提升适应力。

  知己知彼方能百战百胜。在面临考试时,我们既要充分了解自己,还要充分了解考场。比如,了解事业单位考试面试的着装要求、题目类型、考试时间、考试地点、面试形式等具体操作过程,做到心中有数,同时又能正确地评价自己,相信自己的能力,实事求是,不好高骛远,不妄自菲薄。这样面试前的陌生感也会适当减轻,面试过程中遇到小问题,也可从容面对。

(编辑:laiwei)
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